FLUIR

Ana Adarve. Psicóloga.

Fluir no quiere decir que pasemos de todo, sino al contrario. Fluir es aceptar lo que nos pasa afrontándolo, pero sin dejar que nos afecte durante mucho tiempo a nivel emocional. Ante los problemas y situaciones de la vida, podemos adoptar un afrontamiento activo o un afrontamiento reactivo. A través del activo centramos nuestra atención en el problema y en la búsqueda de soluciones o trabajamos la aceptación si no hay posibilidad de cambio, sin embargo, cuando actuamos de forma reactiva, no aceptamos, por lo tanto, las emociones negativas nos inundan dejándonos paralizados y estancados en el dolor y con la sensación de no poder hacer nada.