El maltrato termina… pero sus huellas permanecen.
La persona que hizo daño ya no está, pero el miedo, las dudas y el dolor pueden seguir acompañando a quien lo sufrió.
Algunas de esas huellas invisibles son:
Dudar de ti, incluso para tomar las decisiones más sencillas.Sentir que nunca eres suficiente, por mucho que te esfuerces.Pedir perdón constantemente, aunque no hayas hecho nada malo.Tener miedo a expresar lo que piensas o sientes, por temor a ser juzgado o rechazado.Sentirte culpable por poner límites o por elegirte a ti.Vivir en estado de alerta, como si en cualquier momento pudiera volver a ocurrir algo malo.Desconfiar del cariño y del afecto, porque aprendiste a asociarlos con el sufrimiento.Olvidarte de quién eres, de lo que quieres y de lo que mereces.Estas huellas no definen quién eres. Son las consecuencias de una experiencia dolorosa, no tu identidad.
Con apoyo psicológico es posible sanar esas heridas invisibles, recuperar la confianza en ti y volver a construir una vida libre de miedo.
