Categoría: general

Muchos adolescentes viven perdidos intentando encajar. Cambian su forma de vestir, de hablar, de actuar… según con quién estén. Buscan aceptación mientras, poco a poco, dejan de reconocerse a sí mismos. Y detrás de frases como: “Déjame en paz.” “No me pasa nada.” “Ojalá fuese otra persona.” … hay miedo,…

El domingo no significa descanso. Significa un nudo en el estómago. Empiezan a aparecer los pensamientos:”Otra vez lo mismo.””No tengo fuerzas.””Ojalá el fin de semana durara un día más.” Y, sin darte cuenta, el domingo deja de ser un día para disfrutar y se convierte en la antesala de la…

El maltrato termina… pero sus huellas permanecen. La persona que hizo daño ya no está, pero el miedo, las dudas y el dolor pueden seguir acompañando a quien lo sufrió. Algunas de esas huellas invisibles son: Dudar de ti, incluso para tomar las decisiones más sencillas. Sentir que nunca eres…

“No es solo tristeza”. La depresión en la adolescencia puede tener muchas caras. Con frecuencia creemos que un adolescente con depresión está siempre llorando, encerrado en su habitación o diciendo que está triste. Pero la realidad suele ser muy distinta. La depresión en la adolescencia puede esconderse detrás de la…

No todas las reconciliaciones significan que la relación esté mejorando. Hay parejas que llevan años dando vueltas en el mismo círculo. Discuten. Se prometen que será la última vez. Lloran. Se perdonan. Vuelven a quererse con fuerza. Semanas después, todo vuelve a empezar. No porque no se quieran. Sino porque…

Una de mis pequeñas aportaciones para el libro “La enfermedad mental desde la diversidad”. Ana Adarve. Psicóloga. Todo ser humano necesita tener un sentido de vida, algo que le motive y le impulse en este recorrido maravilloso que es la vida. Cuando al enfermo mental se le niega la posibilidad…

Hay un maltrato silencioso, un maltrato que no se ve, un maltrato sutil, apenas perceptible, pero que prolongado en el tiempo deja una huella imborrable. No es un maltrato por efecto, sino por defecto. Cuando a un niño se le priva de afecto o se desatienden de manera deliberada sus…

Cuando nos enfrentamos a situaciones o acontecimientos desagradables inmodificables, la mejor manera de superarlos es la aceptación. Cuando no aceptamos algo que no podemos cambiar, hacemos resistencia, lo que nos hace invertir gran parte de nuestra energía, dejándonos agotados a nivel físico y mental. Muchas personas asociación aceptación con resignación,…

A lo largo de nuestro desarrollo como personas nos van inculcando una serie de afirmaciones que por su carácter definitivo se convierten en verdaderas sentencias. Con respecto a las relaciones, una de las afirmaciones más arraigada en nosotros y que más daño hace es aquella de “un amigo, tu pareja…

Desde niños nos educan para ser “poseedores”. A lo largo de nuestra vida utilizamos con demasiada frecuencia el pronombre posesivo “mi”…mi casa …mi coche. …mi pareja…mi amigo. …mi…. Tan seguros estamos de lo que poseemos que creemos que esas “posesiones ” estarán para siempre y nos olvidamos por completo de…